Beginn | Mo., 02.09.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 3 x |
Kursleitung |
Evelyn Endler
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Im Kurs lernen Sie durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen die Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga und finden durch sanfte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Hatha-Yoga ermöglicht ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheitskompetenzen für Regeneration und einen stressfreien Alltag. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Übungskleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und Handtuch.