Hier finden Sie immer ganz aktuell unsere Online Kurse. Es lohnt sich immer wieder reinzuschauen, da wir das Angebot ständig erweitern und erneuern, bis wir Sie wieder "live" in unserer vhs begrüßen dürfen!

20-1-E 929 Online-Kurs: Aroha® - Body Mind Soul

Beginn Do., 28.05.2020, 20:15 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Pia Krista-Kafitz

Aroha® ist ein effektives Ganzkörpertraining, dazu für die meisten unkompliziert. Es kann zu mehr innerer Ausgeglichenheit führen! Aroha® ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen) und vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. von Thai Chi Elementen. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, können aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar sein. Es kann bei mittlerer Herzfrequenz trainiert werden, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirken und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbeln kann. Aroha® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden. Auch für Einsteiger ist es ein gutes Training mit hohem Spaßfaktor. Material: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
28.05.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Kurs