Hier finden Sie immer ganz aktuell unsere Online Kurse. Es lohnt sich immer wieder reinzuschauen, da wir das Angebot ständig erweitern und erneuern, bis wir Sie wieder "live" in unserer vhs begrüßen dürfen!

20-2-E 852 Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (Online)

Beginn Fr., 02.10.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Christine Caneva

Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken können zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden, wobei das Gewebe gestrafft wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm können die Muskeln kräftiger werden, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie können beweglicher werden, Haltung und Gang werden anmutiger, Harmonie von Geist und Körper kann entstehen. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger, angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken. Beachten Sie: Personen, die unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme oder Probleme mit der Lendenwirbelsäule), sollten zu diesem Zeitpunkt keine Pilatesübungen ausführen.
Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.



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Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
02.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs