Hier finden Sie immer ganz aktuell unsere Online Kurse. Es lohnt sich immer wieder reinzuschauen, da wir das Angebot ständig erweitern und erneuern, bis wir Sie wieder "live" in unserer vhs begrüßen dürfen!
21-0-E 752 Hatha-Yoga "Yoga der Energie" Anfänger und leicht Fortgeschrittene (Online)
| Beginn | Mo., 18.01.2021, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 56,00 € |
| Dauer | 6 x |
| Kursleitung |
Andrea Kluge
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Fließende, schrittweise Bewegungsabläufe bereiten die statischen Yogahaltungen (asanas) sowie kleine Meditationssequenzen, nach den Grundlagen des Hatha Yoga in ihrer Struktur optimal vor. Dabei werden die Haltungen vielfältig an die jeweiligen Bedürfnisse des Teilnehmenden angepasst und entwickeln sich Schritt für Schritt. Hierbei unterstützt uns die Achtsamkeit auf den Atem und gibt Raum für neue Erfahrungen und sensibilisiert unsere Sinne. Der ganzheitliche Ansatz der Verbindung von Körper, Atem und Geist, möchte uns unterstützen, unser Leben harmonisch und bewusst zu gestalten. Sie brauchen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes, kleines Kissen.
Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.