Hier finden Sie immer ganz aktuell unsere Online Kurse. Es lohnt sich immer wieder reinzuschauen, da wir das Angebot ständig erweitern und erneuern, bis wir Sie wieder "live" in unserer vhs begrüßen dürfen!
21-0-E 875 Online-Kurs: Fitnessgymnastik für Damen und Herren
| Beginn | Mo., 11.01.2021, 20:15 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 6 x |
| Kursleitung |
Claudia Segerer
|
Fitness kann unserer Gesundheit dienen und die Ausdauer unser Herz- und Kreislaufsystem stärken. Eine kräftige Muskulatur kann unsere Gelenke schützen und unterstützen. Eine abwechslungsreiche Gymnastik, auch mit Kleingeräten sowie Geh- und Laufkombinationen, kann die Koordination der Bewegungen steigern. Mit Stretching beenden wir die Stunde. Material: Matte, Sportkleidung und Sportschuhe, Getränk.
Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.