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18-1-0 823 Präventive Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Beginn Mo., 19.02.2018, 09:05 - 10:05 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Rita Schloter

Ab Erreichen der Lebensmitte steht weniger die sportliche Höchstleistung als vielmehr die Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Gymnastik mit ansprechender Musik bringt Lebensfreude und Gemeinschaftssinn. Um die Elastizität der Muskeln und Gelenke zu erhalten, zu verbessern und zu kräftigen, werden sinnvolle Bewegungsabläufe erklärt und trainiert. Verkrampfungen und Spannungen lösen sich oftmals durch gezielte Atem- und Lockerungsübungen. Hüpfen, schnelles Drehen und ruckartige Bewegungen werden vermieden. Auf den individuellen Leistungsstand jeder einzelnen Person wird Rücksicht genommen. Es empfiehlt sich jedoch, vor Gymnastikbeginn mit dem Arzt zu sprechen. Mitbringen: Turnkleidung, Nackenrolle oder Kissen. (Wegen des Bodenbelags bitte in Gymnastikschuhen oder Hallenturnschuhen mit heller Sohle turnen!).




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
19.02.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
30.04.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
09:05 - 10:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008

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