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18-1-0 890 Fitness - Aerobic und Bodystyling

Beginn Mi., 21.02.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Karina Bräutigam

In diesem Kurs werden durch Aerobic und Bodystyling gezielt sowohl Ausdauer als auch Kraft verbessert, unterstützt durch aktuelle Musik. Das Aerobic-Training ist gesundheitsorientiert und macht Spaß. Dabei werden die Schrittkombinationen so gewählt, dass sie unkompliziert und auch für Einsteiger leicht erlernbar sind, aber dennoch intensiv gestaltet werden können. Sowohl im Ausdauer- als auch im Kräftigungsteil kann jeder Teilnehmer die Intensität der Einheit selbst steuern und daher ist dieser Kurs für eher ungeübte bis bereits gut trainierte Sportler geeignet. Nach dem Herz - Kreislauf - Training mittels Aerobic folgt eine Bodystyling - Einheit, in der wir die größten Muskelgruppen kräftigen wollen. Abgerundet wird die Stunde durch einen kurzen Dehnungsteil, in dem die Beweglichkeit optimiert werden soll. Mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.




Kursort

Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle

Talhof-Straße 7
82205 Gilching

Kursort

Gilching, Neues Rathaus, Rathausplatz 1, Saal

Rathaussplatz 1
82205 Gilching

Kursort

Gilching, Christoph-Probst Gymnasium, Halle 3

Talhofstr.7
82205 Gilching

Termine

Datum
21.02.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
28.02.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
14.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
21.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
11.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
18.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
25.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
02.05.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
09.05.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Talhofstr.7, Gilching, Christoph-Probst Gymnasium, Halle 3

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