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18-2-0 740 Yoga für Büroangestellte (für einen starken Rücken und Faszien)

Beginn Sa., 17.11.2018, 11:15 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Marleen Kirchner

Ständiges Sitzen ist häufige Ursache für Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle und viele andere Krankheiten. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bewusst etwas für ihren Körper tun wollen. Es gibt viele Übungen im Yoga, die den Haltungsmustern aus dem Büroalltag entgegenwirken können. Da der Hatha Yoga sich an den Menschen anpasst, gibt es verschiedene Variationen in den einzelnen Haltungen, so dass auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitbringen: Sitzkissen oder Block (falls vorhanden), Matte, bequeme Kleidung, Decke und Getränk.



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Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
17.11.2018
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008