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19-1-0 800 Mein Atem - innere Stütze und Kraftquelle

Beginn So., 05.05.2019, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Eva Niklasch

Wollen Sie ihren eigenen Atem nutzen und daraus Kraft und Stütze erfahren? Ein Leben lang atmen wir, nehmen es aber meist nicht wahr. Spüren wir jedoch hinein in dieses Atemgeschehen, gewinnen wir Zugang zu seinen Kräften, die uns tiefen Halt, erfrischende Belebung oder entspannte Beruhigung vermitteln können. Atem will grundsätzlich frei sein und möchte aus Fremdbestimmung, Enge und Bevormundung herausgelöst werden. Gelingt es uns, unseren Atem zuzulassen, wie er gerade ist, erleben wir den Atem als große ausgleichende Kraft. Ausgewählte Übungen in der Gruppe auf dem Hocker bzw. am Boden oder auf der Matte wollen Ihnen diese Erfahrungen näherbringen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitbringen: bequeme Kleidung.




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 107

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
05.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107