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19-1-0 815 Osteoporosegymnastik

Beginn Mo., 18.02.2019, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Susanne Leske-Pittroff

In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung bestimmter Muskelgruppen, um das Körpergefühl zu fördern und Osteoporose entgegenzuwirken. Bewegung fördert die Aktivierung der knochenbildenden Zellen. Eine verbesserte Koordination und Gleichgewichtsschulung kann erheblich zur Vermeidung von Stürzen und dadurch zu weniger Knochenbrüchen beitragen. Ziel ist die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter und somit ist dieser Kurs auch besonders für Senioren und Seniorinnen geeignet. Zusätzlich erhalten Sie viele praktische Tipps für den Alltag. Mitbringen: Turnkleidung, Hallenturnschuhe, Gymnastikschuhe.

In dieser Stunde üben wir im Stehen und auf dem Hocker, nicht auf der Matte.



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Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008

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