/ Kursdetails

19-1-0 891 Fitnesstraining im Freien - zur Verbesserung der Kondition und Kraft

Beginn Do., 11.07.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 3 x
Kursleitung Sabine Weber

Dieser Kurs ist für alle, die gerne an der frischen Luft sind. Wir bewegen uns auf Wiesen sowie Forst- und Waldwegen. Am Anfang wärmen wir uns durch Gehen auf und lockern die Muskulatur mit Dehnübungen. Es folgen Koordinations- und Kräftigungsübungen wahlweise verbunden mit verschiedenen Geh- und Laufkombinationen. Dadurch stärken wir unsere Kondition und Ausdauer. Zwischendurch gibt es immer wieder Pausen mit Atem- und Dehnübungen. Ein entspanntes Stretching beendet die Stunde. Mitzubringen: Sportliche Bekleidung (evtl.lange Beinkleidung), Getränk, Sonnen- bzw. Wetterschutz




Kursort

Gilching, Ecke Frauwiesenweg/Talbauernweg

cke Frauwiesenweg/Talbauernweg
82205 Gilching

Termine

Datum
11.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
cke Frauwiesenweg/Talbauernweg, Gilching, Ecke Frauwiesenweg/Talbauernweg
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
cke Frauwiesenweg/Talbauernweg, Gilching, Ecke Frauwiesenweg/Talbauernweg
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
cke Frauwiesenweg/Talbauernweg, Gilching, Ecke Frauwiesenweg/Talbauernweg