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19-1-0 915 Aroha® - Body Mind Soul

Beginn Mo., 18.03.2019, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Pia Krista-Kafitz

Aroha® ist ein effektives Ganzkörpertraining, dazu unkompliziert. Es setzt verborgene Energien frei und führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit! Aroha® ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen) und vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Aroha® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden, auch für Einsteiger ist es das ideale Gruppen-Fitness-Programm und ein effektives Training mit hohem Spaßfaktor. Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.



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Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
18.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008