/ Kursdetails

19-1-S 829 Präventive Wirbelsäulengymnastik - Damen und Herren

Beginn Mo., 22.07.2019, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Karina Bräutigam

Rückenschmerzen sind häufig bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie psychische als auch physische Überlastungen. Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, lassen uns unseren Körper bewusster wahrnehmen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Mitbringen: Turnkleidung, Turnschuhe. (Wegen des Bodenbelags bitte in Gymnastikschuhen oder Hallenturnschuhen nur mit heller Sohle turnen!).




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
22.07.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
29.07.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008