/ Kursdetails

19-2-0 797 Autogenes Training

Beginn Mi., 15.01.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Ulrike Fuchs

Autogenes Training (AT) ist ein sehr beliebtes und bekanntes Entspannungsverfahren, welches Stress reduzieren und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden verbessern kann. Über die Vorstellungskraft kann ein selbst herbeigeführter Ruhezustand erzielt werden, der zudem die Konzentration steigern kann. Die Übungen sind für die meisten leicht erlernbar und im Alltag gut zu integrieren. Bei regelmäßiger Anwendung kann das vegetative Nervensystem entspannt werden. Das AT kann somit auch Folgeerkrankungen von Stress vorbeugen. Vorkenntnisse sind nicht zwingend notwendig. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Decke, dicke Socken.




Kursort

Gilching, vhs, Seminarraum 105

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105