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19-2-0 825 Präventive Wirbelsäulengymnastik - Damen und Herren

Beginn Mo., 23.09.2019, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Karina Bräutigam

Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten . Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Mitbringen: Turnkleidung, Turnschuhe. (Wegen des Bodenbelags bitte in Gymnastikschuhen oder Hallenturnschuhen nur mit heller Sohle turnen!).




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008

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