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19-2-0 885 Fitness für Sie und Ihn

Beginn Mo., 23.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Karina Bräutigam

In diesem funktionellen und gesundheitsorientierten Kurs können wir mithilfe verschiedener Kräftigungsübungen alle großen Muskelgruppen (Rumpfmuskulatur, Beine, Arme, etc.) trainieren. Ziel ist der Erhalt und Aufbau der Muskulatur. Wir können sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Geräten wie Kleinhanteln, Therabändern oder Bällen zu motivierender Musik trainieren. Abgerundet wird das Training durch einen Dehnungsteil, der unsere Beweglichkeit optimieren soll. Mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.



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Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 107

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107

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