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19-2-0 888 Fitness - Aerobic und Bodystyling

Beginn Mi., 25.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Carla Richter-Weiss
Claudia Segerer

In diesem Kurs werden durch Aerobic und Bodystyling gezielt sowohl Ausdauer als auch Kraft verbessert, unterstützt durch aktuelle Musik. Das Aerobic-Training ist gesundheitsorientiert und macht Spaß. Dabei werden die Schrittkombinationen so gewählt, dass sie unkompliziert und auch für Einsteiger leicht erlernbar sind, aber dennoch intensiv gestaltet werden können. Sowohl im Ausdauer- als auch im Kräftigungsteil kann jeder Teilnehmer die Intensität der Einheit selbst steuern und daher ist dieser Kurs für eher ungeübte bis bereits gut trainierte Sportler geeignet. Nach dem Herz-Kreislauf-Training mittels Aerobic folgt eine Bodystyling-Einheit, in der wir die größten Muskelgruppen kräftigen wollen. Abgerundet wird die Stunde durch einen kurzen Dehnungsteil, in dem die Beweglichkeit optimiert werden soll. Mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.




Kursort

Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle

Talhof-Straße 7
82205 Gilching

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Talhof-Straße 7, Gilching, Arnoldus-Grundschule, Turnhalle

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