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20-1-0 894 Fitnesstraining im Freien - zur Verbesserung der Kondition und Kraft

Beginn Do., 20.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Sabine Weber

Dieser Kurs ist für alle, die gerne an der frischen Luft sind. Wir bewegen uns auf Wiesen sowie Forst- und Waldwegen. Am Anfang wärmen wir uns durch Gehen auf und lockern die Muskulatur mit Dehnübungen. Es folgen Koordinations- und Kräftigungsübungen wahlweise verbunden mit verschiedenen Geh- und Laufkombinationen. Dadurch stärken wir unsere Kondition und Ausdauer. Zwischendurch gibt es immer wieder Pausen mit Atem- und Dehnübungen. Ein entspanntes Stretching beendet die Stunde. Mitzubringen: Sportliche Bekleidung (evtl. lange Beinkleidung), Getränk, Sonnen- bzw. Wetterschutz




Kursort

Gilching, TSV Tennisheim

Frauwiesenweg
82205 Gilching

Termine

Datum
20.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauwiesenweg, Gilching, TSV Tennisheim
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauwiesenweg, Gilching, TSV Tennisheim
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauwiesenweg, Gilching, TSV Tennisheim
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauwiesenweg, Gilching, TSV Tennisheim