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20-1-C 906 Laufen für Fortgeschrittene

Beginn Mo., 20.04.2020, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Sonja Geisler

Ich möchte alle interessierten Läufer ansprechen, die bereits 60 Minuten locker durchlaufen können. Um sich beim Laufen zu verbessern, bedarf es neuer Reize für Körper und Geist. In dem spannenden Kurs vermitteln wir die Fertigkeiten, um sich zu einem kompletten Läufer zu entwickeln. Das abwechslungsreiche Lauftraining in der Gruppe beinhaltet neben der weiteren Ausbildung der Grundlagenausdauer auch Varianten für das Tempotraining sowie Anleitungen zum Athletiktraining als Unterstützung zum Lauftraining und um ein Verletzungsrisiko zu verringern. Ferner wird das Wissen vermittelt, wie „leere Kilometer“ im Training vermieden werden können. Gemeinsames Schwitzen und vor allem gemeinsames Lachen und Spaß an der Sache sind uns besonders wichtig. Für das Eigentraining gibt es auf Wunsch natürlich einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan von uns.




Kursort

Gilching, vhs, Parkplatz

Landsberger Str. 17a
82205 Gilching

Termine

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz

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