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20-1-C 907 Vorbereitungskurs auf einen Halbmarathon oder Marathonlauf

Beginn Mo., 20.04.2020, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Sonja Geisler

Sie haben vor, einen Halbmarathon oder Marathonlauf in Angriff zu nehmen? Das richtige Training mit einem Plan, der funktioniert, ist die beste Voraussetzung, das Ziel zu erreichen. Wenn die Kondition bereits für 90 - 120 Minuten lockeres Durchlaufen reicht, bereite ich Sie mit unserem Kurs gerne auf Ihren nächsten Halbmarathon bzw. Marathon vor. Nach einer gut durchdachten Methode werden in dem spannenden Laufkurs längere Dauerläufe, Tempowechselläufe und Regenerationsphasen als Trainingsbausteine sinnvoll und zielführend miteinander verknüpft. Unter anderem wird auch das Wissen vermittelt wie „leere Kilometer“ im Training vermieden werden können. Gemeinsames Schwitzen und vor allem gemeinsames Lachen und Spaß an der Sache zu haben sind mir besonders wichtig. Für das Eigentraining erhalten Sie zusätzlich einen Trainingsplan über die gesamte Kursdauer.




Kursort

Gilching, vhs, Parkplatz

Landsberger Str. 17a
82205 Gilching

Termine

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17a, Gilching, vhs, Landsberger Str. 17a, Parkplatz