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20-1-E 774 Online-Kurs: Stärken Sie Ihre innere Mitte durch Qigong

Beginn Do., 28.05.2020, 09:00 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 7,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Jessica Geier

Durch Bewegungen in meditativer Langsamkeit können Sie wieder zurück zu Ihrer inneren Mitte finden. Der Schwerpunkt liegt auf der Entschleunigung und dem Eintauchen in eine tiefe Ruhe und Stille. Es werden die Aspekte in den Vordergrund gestellt, die leicht erlernbar sind. Sie können grundlegende Übungen aus dem Qigong, Meridiandehnübungen, Schüttelübungen und der Klopfmassage kennenlernen. Diese wechseln sich ab mit Meditation aus dem stillen Qigong und Achtsamkeitsübungen. Physische und psychische Spannungen können sich lösen. Material: bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell ein kleines Kissen.
Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
28.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs