Aufgrund der aktuellen Baustellensituation in Gilching empfehlen wir Ihnen, uns über Gilching West anzufahren. An der Kreuzung
Landsberger/Melchior Fanger/Starnberger Weg dürfen Sie weiter geradeaus bis zu uns fahren. Die Landsberger Straße ist erst nach der vhs gesperrt.
Nähere Informationen zu den Baustellen finden Sie auch hier.
NOCH FREIE PLÄTZE:
BODYSTYLING - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
0 919 Aerobic und Bodystyling
mit Monika Ultsch, Übungsleiterin, Pilates-Trainerin, Nordic-Walking-Instructor
15 x / Mi, 02.10.24, 9.30 - 10.30 Uhr * vhs, Raum 008 * Gebühr: 119,- €
BODYSTYLING - ONLINE - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
E 900 Bodystyling - Fit bleiben (online)
mit Christine Caneva, Pilatestrainerin, YogastepsTM Advanced Yoga Teacher
15 x / Mi, 02.10.24, 18.00 - 19.00 Uhr * Online-Kurs * Gebühr: 119,- €
SMARTPHONE (ANDROID)
0 356 60+ Smartphone-Kurs (Betriebssystem Android) für Anfängerinnen und Anfänger
mit Petra Zausinger, EDV-Fachfrau
Di, 08.10.24, 9.00 - 12.00 Uhr * Gilching, vhs, Raum 101 * Gebühr: 34,- €
RECHTZEITIG VORSORGEN
0 115 Rechtzeitig selbstbestimmt vorsorgen – die 5 Vs
mit Gernot Arendt, Dipl. Ökonom, zertifizierter Sachverständiger für Ruhestandsplanung
Di, 08.10.24, 19.00 - 20.30 Uhr * Gilching, vhs, Raum 101 * Gebühr: 14,- €
AUSTRALIEN - EIN KONTINENT VOLLER GEGENSÄTZE
0 233 Australien - ein Kontinent der großen Gegensätze
mit Bettina Rühm, Dipl.Ing.
3 x / Mi, 09.10.24, 19.00 - 21.00 Uhr * vhs, Raum 106 * Gebühr: 48,- €
FELDENKRAIS
0 808 Feldenkrais-Methode® - Bewusstheit durch Bewegung: „Der sanfte Weg für den ganzen Körper“
mit Gudrun Rudroff, Feldenkraislehrerin, Ergotherapeutin
10 x / Mi, 09.10.24, 8.45 - 10.00 Uhr * vhs, Raum 107 * Gebühr: 141,- €
NEUER KURS: RÜCKENTRAINING
0 866 NEU:Rückentraining - aktiv und entspannt (speziell für Seniorinnen und Senioren)
mit Sabine Weber, Aerobic-Trainerin, Übungsleiterin C, Nordic Walking Instruktor
15 x / Do, 10.10.24, 15.00 - 16.00 Uhr * vhs, Raum 008 * Gebühr: 99,- €
ERSTE HILFE KURS
0 703 Erste Hilfe bei Säuglings- und Kindesnotfällen
mit Walter Mungel, Rettungssanitäter
2 x / Do, 10.10.24, 18.00 - 21.00 Uhr * Gilching, vhs, Raum 101 * Gebühr: 48,- €
THALKIRCHEN - FÜHRUNG
0 219 Thalkirchen – Wasser, Wallfahrt, Wilder Westen
mit Bettina Rühm, Dipl.Ing.
Fr, 11.10.24, 15.00 - 16.30 Uhr * München, Thalkirchner Brücke, am Kiosk "1917", Tierparkstr. 2 * Gebühr: 16,- €
KRÄUTERFÜHRUNG AM STEINBERG
0 086 Klein, aber oho! Essbare Wildsamen - Kräuterführung am Steinberg
mit Daniela Schmidt, Kräuterpädagogin
Sa, 12.10.24, 15.00 - 17.30 Uhr * Gilching, Mittelschule, Parkplatz * Gebühr: 17,- €
PROGRAMMIEREN MIT SCRATCH
0 362 Neu! Entdecke die Welt des Programmierens mit Freude und Kreativität (für Grundschüler)
mit Veronika Müller
Mi, 20.11.24, 8.30 - 14.00 Uhr * vhs, Raum 104 * Gebühr: 64,- € * inkl. Mittagessen und Getränke (€ 7,00)
HERZLICH WILLKOMMEN
08105-77 95 0
UNSER NEUES PROGRAMM
Wir freuen uns, Ihnen unser neues Semesterprogramm mit dem spannenden Thema „Freiheit“ vorzustellen! Ab sofort können Sie sich online für die verschiedenen Kurse und Veranstaltungen anmelden.
Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Möglichkeiten, Ihre persönliche Freiheit zu entfalten. Klicken Sie hier!
Sie können das Programmheft jederzeit bei uns in der vhs, den Rathäusern der Gemeinden oder den Kästen am S-Bahnhof (Geisenbrunn, Neugilching/Ausgang Sonnenstraße) abholen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen und auf ein aufregendes Semester!
SPRACHCAFÉ ZUM DEUTSCHLERNEN
mit Susanne Christen
Das Sprachcafé in der vhs Gilching ist für jede Person offen, die Deutsch lernen möchte. In lockerer Atmosphäre bei Kaffee oder Tee wird über Alltagstätigkeiten wie Einkaufen oder Arztbesuche gesprochen und es werden bei Bedarf sogar Bewerbungsgespräche geübt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
14 x / Do, 10.10.24, 16.30 – 17.45 Uhr
INTEGRATIONSKURSE
Unser neuer Integrationskurs beginnt voraussichtlich am 21.10.2024, er findet an vier Vormittagen statt.
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Einstufungstest. Bei der Anmeldung zu diesem Test müssen Sie folgende Dokumente mitbringen:
- Berechtigungsschein (erhältlich beim Jobcenter oder beim BAMF).
- Einen gültigen Personalausweis oder Reisepass
Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs StarnbergAmmersee statt. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 08105/77950 oder 08151/9731233.
Aktuell haben wir keine Termine für den Einstufungstest. Sobald diese wieder stattfinden, finden Sie die Daten an dieser Stelle.
TECHNISCHE UNTERSTÜTZUNG:
Unser Systembetreuer Michael Hase bietet EDV Unterstützung an, für Teilnehmer, Mitglieder und Dozenten in den Bereichen Teams Installation, Dozentenportal.
Jeden Montag zwischen 12:00 Uhr – 14:00 Uhr unter der Rufnummer: 08105 / 779529
24-1-0 761 Hatha Yoga
| Beginn | Mo., 02.09.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 3 x |
| Kursleitung |
Evelyn Endler
|
Im Kurs lernen Sie durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen die Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung. Sie erfahren die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga und finden durch sanfte Übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Hatha-Yoga ermöglicht ein ganzheitliches Erleben von Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheitskompetenzen für Regeneration und einen stressfreien Alltag. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Übungskleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und Handtuch.
Kursort
Gilching, vhs, Raum 008
Landsberger Str. 17 a82205 Gilching
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.