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21-2-0 833 Präventive Wirbelsäulengymnastik - Damen und Herren 60+

Beginn Fr., 01.10.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 107,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Susanne Leske-Pittroff

Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten. Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Mitbringen: Matte, Sportkleidung, Gymnastik- oder Hallenturnschuhe.



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Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
01.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
14.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
21.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008

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