24-1-0 860 Rückenfit

Im Fokus des Kurses steht die Beweglichkeit, um für Beruf und Alltag etwaigen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wir trainieren die richtige Haltung, das Gleichgewicht, die Koordination, die Kraft, den Kreislauf und die Dehnfähigkeit. Viele abwechslungsreiche Übungen lassen die Stunde wie im Fluge vergehen und sorgen für ein Wohlgefühl im ganzen Körper.

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