Herzlich Willkommen bei der vhs Gilching
0 330 Papier und Karton in der Buchbinderei
mit Olaf Nie, Buchbindermeister
In diesem zweiteiligen Workshop bekommen Sie einen Einblick in das faszinierende Handwerk des Buchbindens: Sie erlernen vielfältige Fertigkeiten rund um die Materialien Papier und Karton. Zunächst geht es um den richtigen praktischen Umgang der Werkzeuge, die Eigenschaften des Papiers und um verschiedene Bearbeitungstechniken. Es können auch schon die ersten Objekte hergestellt werden, zum Beispiel Tüten, Faltspiele, Kulissenkarten, Faltschachteln oder Pop-Ups.
Im zweiten Teil wenden Sie das Gelernte weiterhin an und erweitern die handwerklichen Möglichkeiten. Mithilfe verschiedener Klebe- und Schneidetechniken können Hefte oder Broschüren gefertigt werden. Auf Wunsch kann der Kurs auch weitergeführt werden, für längerfristige Projekte wie die Gestaltung von Mappen oder Schreibbüchern (Poesiealbum, Tagebuch, Kochbuch) oder dem Bauen und Beziehen von Schachteln und Kassetten.
Mitbringen: Cutter, Schere, (Stahl)-Lineal, Blei- und Buntstifte, Geodreieck, Zirkel und, wenn vorhanden Falzbein, Skalpell. Das übrige Material wird bereitgestellt.
2 x / So, 26.03.23, 10.00 - 13.00 Uhr, Sa, 22.04.23, 15.00 - 18.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger Str. 17 a, Fachraum U 04 * Gebühr: 48,- € * 4 - 8 Personen
0 893 Piloxing
mit Verena Ovenhausen, Piloxing Instructor
PILOXING ist ein intensives Intervalltraining mit einer einzigartigen Kombination aus Pilates, Boxen und Tanz. Der neue Workout verbindet die kraftvollen Bewegungen des Boxens, mit effektiven Pilates Übungen, die in Tanzelemente übergehen. PILOXING vereint damit die Kraft, Geschwindigkeit und Agilität des Boxens mit dem zielgerichteten Formen des Körpers und der Flexibilität von Pilates, die gemeinsam für ein super effektives und spaßiges Power-Workout sorgen.
Was braucht man für Piloxing? Es sind keinerlei Vorkenntnisse aus den Disziplinen Boxen, Pilates oder Tanz notwendig. Mitzubringen sind eine Fitnessmatte, Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Um die Muskelstraffung speziell für die Arme noch zu verstärken kann man spezielle Handschuhe tragen (können auf Wunsch bei der Kursleitung bestellt werden). PILOXING ist ein Barfußtraining. Wer möchte kann Antirutschsocken anziehen.
12 x / Do, 20.04.23, 18.30 - 19.30 Uhr * Weßling, Schulhaus, Theatersaal * Gebühr: 79,- € * 9 - 12 Personen
Fit mit Kind & Kinderwagen oder Trage mit LAUFMAMALAUF

mit Christa Thiede
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Bei (fast) allen Übungen des 60-minütigen Ganzkörpertrainings kannst Du Dein Baby auch in einer Trage dicht am Körper haben. Der Vorteil: Durch das mitwachsende Körpergewicht intensiviert Dein Baby sogar noch das Workout.
Die Geburt des Kindes sollte bei frischgebackenen Mamas mindestens drei Monate her sein. Ein absolvierter Rückbildungskurs ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
0 957: 5 x / Mi, 19.04.23, 9.00 - 10.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger Str. 17 a, Innenhof * Gebühr: 56,- € * 3 - 4 Personen
0 326 Upcycling

mit Bianca Metz
Aus alt mach neu. Nachhaltigkeit ist mittlerweile in vielen Haushalten ein großes Thema. In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie aus alten Kleidungsstücken neue Hingucker oder praktische Haushaltshelfer nähen. Sollten Sie noch Fragen zum Kurs oder zu Ihrer Ausstattung haben, können Sie sich direkt an die Dozentin wenden: info@rosalie-kreativ.de. Bitte mitbringen: ausreichend Kleidungsstücke & Reststoffe, alte Taschen, einfach alles, was nicht mehr verwendet wird, aber zum Wegwerfen zu schade ist. Nähmaschine mit Zubehör, Stecknadeln, Nähnadeln, Nähgarn (Gütermann), Stoffschere, Nahtauftrenner, Handmaß & Maßband.
1 x / Fr, 24.03.23, 19.00 - 22.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger Str. 17 a, Seminarraum 002 * Gebühr: 34,- € * 5 - 8 Personen
Verstärken Sie unser Team
Mitarbeiter*in Buchhaltung (w/m/d), 16 Stunden/Woche
zum 01.04.2023 oder zum nächstmöglichen Zeitpunkt
Weitere Informationen finden Sie hier
Frühjahr/Sommer 2023
Unser Programm für das neue Semester Frühjahr/Sommer 2023 ist da. Sie erhalten das Heft bei den Rathäusern unserer Gemeinden und natürlich bei uns in der vhs. Online gibt es das Programm ebenfalls und wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!
Hier finden Sie das neue Programm.
Free German courses for Ukrainians
Ende September beginnen neue Deutschkurse.
In September there will be new German courses for beginners.
If you are interested, please inform yourself at the following email address: vhs@vhs-gilching.de
Bei Interesse informieren Sie sich unter folgender Emailadresse: vhs@vhs-gilching.de
Ein Klick auf das Bild führt Sie direkt zu den Kursen.
Clicking on the image will take you directly to the courses.
Sommerferien - Kultursommer
Hybrid- und Online-Kurse bei der vhs
Damit Sie an unseren Hybrid- und Online-Kursen teilnehmen können, haben wir Ihnen eine Checkliste für die technischen Voraussetzungen zusammengestellt. Nach Ihrer Anmeldung über vhs@vhs-gilching.de bzw. kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine Mail mit einem Link, den Sie für Ihre Teilnahme am Kurs benötigen. Unsere Kurse werden über MS Teams durchgeführt. Bei Fragen zur Technik helfen wir Ihnen gerne weiter.
Anleitungen und Informationen für die MS Teams-Nutzung:
MS Teams - Anleitung
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Equipos Instrucciones para los conferenciantes y participantes
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