Bei vielen Kursen können Sie auch im Laufe des Semesters noch einsteigen. Fragen Sie gerne bei uns nach!
NICHT VERPASSEN:
14.12.2025: Vernissage - Fotografien unserer Heimat - von und mit Christian Mühlbauer
von 16:00- 18:00 Uhr bei uns in der vhs
07.02.2026: Tag der offenen Tür - ab 15:00 Uhr bieten wir ein vielfältiges Mitmachprogramm an. Sobald das Programm steht, finden Sie es hier auf der Homepage.
NOCH FREIE PLÄTZE:
HEIMAT - ORT ODER HOFFNUNG?
0 143 Heimat - Ort oder Hoffnung?
mit Dr. Sandra Eleonore Johst, Philosophin, zertifizierte psychologische Beraterin, Rednerin und Autorin
Di, 16.12.25, 18.00 - 19.30 Uhr * Gilching, vhs, Raum 101 * Gebühr: 14,- €
DER STERN VON BETLEHEM
H 040 Und sie folgten dem Stern - aber welchem? Was verbirgt sich hinter dem Stern von Bethlehem? (hybrid)
mit Dr. Michael A. Rappenglück M.A.
Do, 18.12.25, 19.00 - 21.00 Uhr * vhs, Raum 106 und Sternwarte * Gebühr: 16,- €
FELDENKRAIS METHODE®
0 803 Feldenkrais-Methode® - Bewusstheit durch Bewegung: „Belastbarer und beweglicher Rücken“
mit Gudrun Rudroff, Feldenkrais-Lehrerin, Ergotherapeutin
6 x / Mi, 07.01.26, 10.30 - 11.45 Uhr * vhs, Raum 107 * Gebühr: 84,- €
QIGONG IN DER MITTAGSPAUSE
0 785 Qigong in der Mittagspause
mit Jenny Galda, Fitnessfachwirtin, Qigong-Übungsleiterin
6 x / Mi, 07.01.26, 12.45 - 13.30 Uhr * vhs, Raum 008 * Gebühr: 36,- €
FREIE MALEREI
0 262 Freie Malerei mit Acryl und anderen Malmedien
mit Hanna Strahl, Malerin und Kunsttherapeutin
6 x / Mi, 07.01.26, 18.30 - 21.30 Uhr * Gilching, vhs, Raum U 04 * Gebühr: 143,- €
FIT MIT INDISCHEM TANZ
0 965 Tanz mit Jaya - Fitnesskurs
mit Jaya Lakshmi Rajagopal
6 x / Fr, 09.01.26, 17.15 - 18.15 Uhr * vhs, Raum 008 * Gebühr: 48,- €
ERLEBNIS-KURS: BAIRISCH FÜR ZUAGROASTE
0 418 Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt
mit Thomas Mayer
Sa, 07.02.26, 10.00 - 13.00 Uhr * Gilching, Gasthaus Oberer Wirt, Schulstraße 13 * Gebühr: 33,- €
HERZLICH WILLKOMMEN
08105-77 95 0
Sie erreichen uns Montag - Freitag
von 08:30 - 14:00 Uhr
und zu unseren Bürozeiten.
Herbst/Winter Semester
Stöbern Sie durch unser aktuelles Programm und lassen sich von unseren Kursen und Vorträgen inspirieren. Das Programmheft erhalten Sie in den Rathäusern der Gemeinden, bei vielen Geschäften und Arztpraxen und bei uns in der vhs.
WELLPASS BEI DER VHS
Bei uns können Sie Ihren Wellpass nutzen. Das Angebot wird kontinuierlich angepasst. Hier finden Sie die aktuellen Kurse.
25-2-0 840 Präventive Wirbelsäulengymnastik - Damen
| Beginn | Di., 30.09.2025, 09:45 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 112,00 € |
| Dauer | 16 x |
| Kursleitung |
Sandra Rieger
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Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten. Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Gymnastik- oder Hallenturnschuhe.
Kursort
Gilching, vhs, Raum 008
Landsberger Str. 17 a82205 Gilching