26-1-0 874 BodyART®

BodyART® ist ein auf der Physiotherapie basierender Trainingsansatz zur Verletzungsvorbeugung, Schmerzreduktion und für die Langlebigkeit der Gelenke. Dich erwartet im Kurs eine Mischung aus funktionellem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Dehn-Elementen aus Yoga und Pilates und statischem Halten. Während den Übungen legen wir Wert auf bewusste Atmung.