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Gesundheit und Fitness

H 709 Das „schwierige“ Kind - Zappelphilipp - Tag-
träumer - AD(H)S: den Ursachen auf der Spur (hybrid)
mit Susanne Daumann, Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin,
Krankenschwester
Bei Kindern kommen das Aufmerksamkeitsdefizit und auch die
Hyperaktivität in unterschiedlichster Intensität vor. Ziel des Vortrags
ist es, die Information über die bekannten, medizinischen, nachweis-
baren Ursachen, die ganzheitlichen Zusammenhänge, die Diagnostik
und ursächliche Therapien darzustellen. Durch Untersuchungen des
Hormonsystems, der Mikronährstoffversorgung und der möglichen
Zusammenhänge mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten stehen
uns einige ganzheitliche Therapieoptionen beispielsweise aus der
Naturheilkunde und der Orthomolekularmedizin zur Verfügung. In
diesem Vortrag stehen auch auf die erschöpften Eltern, Pädagogin-
nen/Pädagogen und Erzieherinnen/Erzieher im Fokus. Unsere Dozentin Susanne Daumann.
1 x / Mo, 24.04.23, 19.30 - 21.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger Mit über 40 Jahren Erfahrung als Krankenschwester in
Str. 17 a, Seminarraum 101 * Gebühr: 14,- € * 6 - 10 Personen verschiedenen Fachrichtungen verbindet sie in ihrer Praxis
als Heilpraktikerin die Erkenntnisse der klassischen Medizin,
H 710 Das infektanfällige Kind (hybrid) der Orthomolekularmedizin und der Naturheilkunde
mit Susanne Daumann, Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin,
Krankenschwester
Viele Einflüsse wie Fehlernährung, Reizüberflutung oder Schadstoffe 0 715 Achtsames und genussvolles Essen
belasten unsere Kinder immer mehr. Allergien und Infektanfällig- mit Anja Knapp, Diplom-Ökotrophologin, Kursleiterin „Schlank
keit können die Folge davon sein. In diesem Vortrag erfahren Sie mit Achtsamkeitstraining“
vieles Wissenswerte über die Wichtigkeit der Darmgesundheit für Beim „Achtsamen Essen“ steht nicht im Vordergrund „Was“ man
unser Immunsystem, über essenzielle Mikronährstoffe und Hor- essen sollte, sondern es geht vielmehr um das „Wie“. Achtsames
mone, die unser Immunsystem beeinflussen. Auch Kopfschmerzen, Essen ist eine einfache Methode, im oft hektischen Alltag zur Ruhe
Neurodermitis und Asthma kann ein geschwächtes Immunsystem zu kommen und die Nahrung wieder wertzuschätzen. Freude und
zugrunde liegen. Das Ziel dieses Vortrags ist es, die Informationen Leichtigkeit bei der täglichen Nahrungsaufnahme sollen wieder
über Labordiagnostik sowie ganzheitliche Therapieoptionen zu erlebt werden. Auch eine Gewichtsreduktion ist so möglich - ohne
liefern. Es stehen uns viele naturheilkundliche Möglichkeiten zur Kalorienzählen und ohne Diät. Achtsamkeit kann jeder lernen - mit
Verfügung, um das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit Neugier und Offenheit geht jeder seinen Weg. Freuen sie sich auf
unserer Kinder und der ganzen Familien zu fördern. viele Tipps und Tricks.
1 x / Mo, 10.07.23, 19.30 - 21.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger 1 x / Di, 25.04.23, 18.30 - 20.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger
Str. 17 a, Seminarraum 101 * Gebühr: 14,- € * 6 - 10 Personen Str. 17 a, Seminarraum 101 * Gebühr: 12,- € * 7 - 12 Personen

0 714 Gesund abnehmen - in der Gruppe geht es leichter! 0 725 Gut mit Stress umgehen
mit Erika Arndt, Ernährungsberaterin (sgd) mit Silke Vilgertshofer, Kursleiterin für Stressmanagement und
Abnehmen? – immer wieder stehen wir vor der Herausforderung, Progressive Muskelentspannung, Coach Practitioner DVNLP
ein paar Pfunde loszuwerden! Abnehmen beginnt im Kopf, das Stress ist in aller Munde – unser Alltag fordert uns auf vielfältige
haben wir alle schon gehört. Deshalb wollen wir versuchen, nicht Weise. Was können wir tun, um uns vor den negativen Auswirkun-
nur Gewicht zu verlieren, sondern auch unsere Gewohnheiten gen des Stresses, wie Verspannungen, Schlafstörungen und innere
unter die Lupe zu nehmen und (falls nötig) langsam zu ändern. Unruhe zu schützen? Was bedeutet Stress? Warum ist Stress nicht
Nachhaltig die Ernährung umzustellen, ohne dass es uns als Verzicht immer negativ? In diesem Kurs wird Ihnen wertvolles Hintergrund-
erscheint, ist unser Ziel. Jeder sollte am Ende des Kurses fähig sein, wissen zum Thema Stress vermittelt. Gleichzeitig werden Sie durch
selbständig weiter abnehmen zu können, weil er anders, gesünder Übungen unterschiedliche Methoden kennenlernen, die Sie im
und bewusster isst und dennoch der Genuss nicht zu kurz kommt. Alltag dabei unterstützen können, Ihr Stressniveau zu senken und
8 x / Di, 28.02.23, 17.45 - 18.30 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger somit Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu stärken. Bitte
Str. 17 a, Seminarraum 102 * Gebühr: 40,- € * 9 - 12 Personen mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Schreibzeug.
Bild: Pixabay, CC0. 5 x / Mo, 17.04.23, 18.45 - 19.45 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger
Str. 17 a, Seminarraum 105 * Gebühr: 40,- € * 5 - 8 Personen

0 730 Mit Bewegung die grauen Zellen trainieren
mit Claudia Zock
An den 10 Kursterminen stärken wir unseren Gehirnmuskel und bau-
en genügend graue Zellen für die Zukunft auf. Neurokinetic® ist ein
Bewegungstraining für jedes Alter und für jede körperliche Fitness.
Wir erlernen und festigen Methoden der Neurokinetic®, trainieren
die Konzentration, die Wahrnehmung unseres Sinnessystems, das
Gleichgewicht und die mentale Fitness. Das Training eignet sich bei
älteren Menschen hervorragend zur Demenzprävention.
10 x / Mi, 01.03.23, 10.00 - 11.00 Uhr * Gilching, vhs, Landsberger
Str. 17 a, Fachraum 104 * Gebühr: 79,- € * 5 - 8 Personen

40 Ihr direkter Draht zu uns: 08105-77 95 0