19-1-0 816 Osteoporosegymnastik

Beginn Di., 19.02.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Iris Janisch
Ulrike Klein

In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung bestimmter Muskelgruppen, um das Körpergefühl zu fördern und Osteoporose entgegenzuwirken. Bewegung fördert die Aktivierung der knochenbildenden Zellen. Eine verbesserte Koordination und Gleichgewichtsschulung kann erheblich zur Vermeidung von Stürzen und dadurch zu weniger Knochenbrüchen beitragen. Ziel ist die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter und somit ist dieser Kurs auch besonders für Senioren und Seniorinnen geeignet. Zusätzlich erhalten Sie viele praktische Tipps für den Alltag. Mitbringen: Turnkleidung, Hallenturnschuhe, Gymnastikschuhe.



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Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008

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