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18-2-0 809 Beckenbodentraining für Männer - Power für das Zentrum

Beginn Sa., 26.01.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Angelika Foulkes

Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers, er stützt unsere inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Haltung und ist somit ein echter Jungbrunnen für die Ausstrahlung und das Aussehen. Männer werden sich häufig Ihres Beckenbodens erst bewusst, wenn sich Probleme mit der Prostata zeigen. Bodybuilding für den Beckenboden ist wichtiger und einfacher als Sie denken. Dass Beckenbodentraining auch potenzfördernd sein kann und fast die gleiche Wirkung wie entsprechende Medikamente aufweist, wissen die Wenigsten. In diesem Seminar lernen Sie Ihren Beckenboden genau kennen. Wir betrachten uns die Anatomie anhand von Schaumodellen und schulen die Wahrnehmung, um dann gezielt mit der Beckenbodenmuskulatur zu arbeiten. So können Beschwerden vorgebeugt und bestehende positiv verändert werden. Mitbringen: bequeme Kleidung (ein Teil der Übungen findet auf der Matte statt), eine Decke und Kissen.




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Termine

Datum
26.01.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs Zentrum, Raum 12 im UG