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19-1-S 885 Fitness für Sie und Ihn

Beginn Mo., 22.07.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Karina Bräutigam

In diesem funktionellen und gesundheitsorientierten Kurs trainieren wir mithilfe verschiedener Kräftigungsübungen alle großen Muskelgruppen (Rumpfmuskulatur, Beine, Arme etc.). Ziel ist der Erhalt und Aufbau der Muskulatur. Wir trainieren sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Geräten wie Kleinhanteln, Therabändern oder Bällen zu motivierender Musik. Abgerundet wird das Training durch einen Dehnungsteil, der unsere Beweglichkeit optimieren soll. Mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 107

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
22.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
29.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
05.08.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
12.08.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107