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19-2-0 826 Präventive Wirbelsäulengymnastik - Damen und Herren

Beginn Di., 24.09.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 16 x
Kursleitung Susanne Leske-Pittroff

Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten . Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Mitbringen: Turnkleidung, Turnschuhe. (Wegen des Bodenbelags bitte in Gymnastikschuhen oder Hallenturnschuhen nur mit heller Sohle turnen!).




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 107

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 107

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