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19-2-0 834 Präventive Wirbelsäulengymnastik - Damen und Herren

Beginn Mi., 25.09.2019, 18:55 - 19:55 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Iris Janisch

Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten . Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Mitbringen: Turnkleidung, Turnschuhe. (Wegen des Bodenbelags bitte in Gymnastikschuhen oder Hallenturnschuhen nur mit heller Sohle turnen!).




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:55 - 19:55 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008

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