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19-2-0 861 Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Beginn Mo., 23.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Christine Caneva

Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken können zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden, wobei das Gewebe gestrafft wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm können die Muskeln kräftiger werden ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie können beweglicher werden, Haltung und Gang werden anmutiger, Harmonie von Geist und Körper kann entstehen. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger, angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken. Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch. Beachten Sie: Personen, die unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme oder Probleme mit der Lendenwirbelsäule), sollten zu diesem Zeitpunkt keine Pilatesübungen ausführen.



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Kursort

Gilching, vhs, Seminarraum 105

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Seminarraum 105

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