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19-2-0 916 Aroha® - Body Mind Soul

Beginn Mo., 11.11.2019, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Pia Krista-Kafitz

Aroha® ist ein effektives Ganzkörpertraining, dazu für die meisten unkompliziert. Es kann zu mehr innerer Ausgeglichenheit führen! Aroha® ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen) und vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, können aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar sein. Es kann bei mittlerer Herzfrequenz trainiert werden, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirken kann und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt kann. Aroha® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden. Auch für Einsteiger ist es ein gutes Gruppen-Fitness-Programm und ein Training mit hohem Spaßfaktor. Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.




Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 008

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
11.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 008