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20-1-0 905 Die Lust am Laufen (neu) entdecken!

Beginn Mo., 17.02.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Sonja Geisler

In diesem interessanten Vortrag erhalten Sie sofort umsetzbare Tipps wie Sie mit dem Laufen (wieder) beginnen können und Freude an der Bewegung haben, ohne sich dabei zu überfordern. Sie erfahren wie positiv sich das Laufen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken kann. Es werden verschiedene Trainingsansätze im Laufsport erklärt und wie sich Leistungssteigerungen durch kleine Umstellungen im Training erzielen lassen. Sie erfahren auch wie Sie Ihren eigenen kleinen Trainingsplan erstellen können. Der Vortrag ist gleichermaßen interessant für Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Gilching, vhs, Fachraum 106

Landsberger Str. 17 a
82205 Gilching

Termine

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a, Gilching, vhs, Fachraum 106