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20-1-E 852 Online-Kurs: Pilates meets FLEXI-BAR®

Beginn Mi., 03.06.2020, 18:15 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Manuela Hermes

Der FLEXI-BAR® kann ein sehr wirksames Trainingsgerät sein. Sie können mit dem Stab ein effektives und tiefenwirksames Training der Tiefenmuskulatur erhalten. So können die Pilatesübungen eine gerade und aufrechte Haltung unterstützen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® kann insbesondere durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers bewirken: Sowohl die Körpermitte wie auch die Muskeln im Bereich der Halswirbelsäule und des Schultergürtels können gestärkt werden. Material: Turnkleidung, Matte, Handtuch, FLEXI-BAR®. Beachten Sie: Personen, die unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme oder Probleme mit der Lendenwirbelsäule), sollten zu diesem Zeitpunkt keine Pilatesübungen ausführen.
Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
03.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs