/ Kursdetails
24-1-0 865 Präventive Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Mo., 08.07.2024, 19:45 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 20,00 € |
Dauer | 3 x |
Kursleitung |
Karina Bräutigam
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Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten. Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Gymnastik- oder Hallenturnschuhe.
Kursort
Gilching, vhs, Raum 008
Landsberger Str. 17 a82205 Gilching
Termine
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008