24-1-0 811 Feldenkrais-Methode® - Bewusstheit durch Bewegung: „Gut zu Fuß“

Erforschen Sie in zwei intensiven Einheiten mit ausgewählten Feldenkraislektionen den Einfluss der Füße auf die optimale Beweglichkeit und Koordination mit den Knie- und Hüftgelenken sowie der Wirbelsäule. Die Beweglichkeit und Sensibilität Ihrer Füße verbessert sich, wie auch ihr Einfluss auf Aufrichtung, Atmung und Gleichgewicht. Auch beim Gehen stellt sich mehr Leichtigkeit ein. Ist das Fundament stabiler und bewusster wird auch Stürzen und Verletzungen vorgebeugt.
Wir üben jeweils in mehreren kleinen Einheiten mit Pausen, im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Geeignet für alle Altersgruppen, mit oder ohne Vorerfahrung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Socken. Bitte beachten Sie: der Kurs findet - anders als im Programmheft angegeben - immer mittwochs statt.

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