/ Kursdetails
25-2-0 830 Präventive Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Mi., 01.10.2025, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 99,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Iris Janisch
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Rückenschmerzen können unter anderem durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, verkürzte bzw. geschwächte Muskulatur sowie durch psychische als auch physische Belastungen auftreten. Gezielte Übungen, kombiniert mit unterschiedlichen Entspannungstechniken, können uns unseren Körper bewusster wahrnehmen lassen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ziel dieser Gymnastik ist die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter- und Nackenbereichs sowie Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Gymnastik- oder Hallenturnschuhe

Kursort
Gilching, vhs, Raum 008
Landsberger Str. 17 a82205 Gilching
Termine
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
15.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
22.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
03.12.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008
Datum
10.12.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Landsberger Str. 17 a,
Gilching, vhs, Raum 008