26-1-0 948 Tanz mit Jaya - Fitnesskurs

Starte aktiv mit rhythmischen Bewegungen, Ausdruckskraft und der Freude am gemeinsamen Tanzen und entdecke die Faszination des indischen Tanzes.
‚Tanz mit Jaya‘ verbindet Fitness, Rhythmus und Spaß – ideal für alle, die sich tänzerisch fit halten möchten, ganz ohne Vorkenntnisse.
Kursaufbau
Jede Stunde ist abwechslungsreich und ganzheitlich gestaltet:
Warm-up zum Ankommen und Aufwärmen
Cardio-Elemente zur Förderung der Ausdauer
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Cool-down zum Entspannen und Dehnen