26-1-W 996 Wellpass - Samstags um 10: 1x Entspannungs-Workshop mit Martina im Juli

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie in diesem 3‑stündigen Workshop vielfältige Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Gemeinsam üben wir einfache Atemtechniken, sanfte Dehnungen, verschiedene Entspannungsmethoden und Achtsamkeit. Kreative Methoden wie Journaling laden zum Ausprobieren ein, kurze Übungen stärken Ihre Resilienz im Alltag. Abgerundet wird der Workshop durch positive Affirmationen und Raum für persönliche Reflexion.
Entwickeln Sie Ihre persönliche Entspannungsroutine.
Für alle geeignet, die Entspannung und neue Energie suchen.
Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Wir freuen uns auf Sie!