24-1-0 751 Yoga-Schnupperstunde

Yoga: Wer von Yoga spricht, meint im allgemeinen Sprachgebrauch meistens Hatha-Yoga, also körperorientiertes Yoga mit Halten und Wechseln von Körperstellungen (sogenannte „Asanas“, wie beispielsweise die Kobra und der Baum) sowie Entspannungs- und Atemübungen. Wir praktizieren Hatha-Yoga zum Kennenlernen in der Tradition von Swami Shivananda. Es handelt sich um eine Stunde für völlige Anfänger, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Geeignet für alle ohne entsprechende körperliche Einschränkungen und mit Neugier auf eine praktische Yoga-Einheit. Interessierte können so auch herausfinden, ob sie sich für einen längeren Yoga-Kurs anmelden wollen. Bitte zwei Stunden vorher möglichst nichts oder nur etwas "Leichtes" essen.

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