26-1-W 957 Wellpass - Aroha® - Body Mind Soul

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.

Aroha® ist ein effektives Ganzkörpertraining, das zu mehr innerer Ausgeglichenheit führen kann. Aroha® ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen) und vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. von Thai Chi Elementen. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Aroha® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden. Auch für Einsteiger ist es ein gutes Gruppen-Fitness-Programm und ein Training mit hohem Spaßfaktor. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer und den Kurstag an, den Sie besuchen möchten. Wir freuen uns auf Sie!