26-1-W 764 Wellpass - Hatha Yoga - TriYoga Flows® Basic-Workshop - Anfänger, Wiedereinsteiger

Dieser Kurs ist nur für Wellpass-Mitglieder buchbar.
TriYoga® ist eine Form des Hatha-Yoga, bei dem sich fließende Übungsabfolgen (Flows) und gehaltene Stellungen (Asanas) abwechseln. Die für TriYoga® charakteristischen, kontinuierlich ausgeführten Wellenbewegungen der Wirbelsäule können helfen, den Rücken gesund und flexibel zu erhalten. Atem, Bewegung und Mudras (Handgesten) verbinden sich zu einem geschmeidigen Tanz aus "Entspannung in Bewegung". Körperübungen (Asanas) verbunden mit Atemübungen (Pranayama) werden abgerundet durch die Meditation und Tiefenentspannung. Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Anmeldung für Wellpass-Mitglieder bitte per E-Mail an vhs@vhs-gilching.de. Wir freuen uns auf Sie!