24-1-0 876 Faszientraining - Outdoor

Bewegen Sie sich gerne im Freien und wollen gleichzeitig Ihre Faszien in Form bringen, um fitter und geschmeidiger zu werden? Dann ist der Kurs genau das Richtige, denn Faszientraining geht überall! An der frischen Luft, zeigt Ihnen die Dozentin, wie Sie durch einfache und zugleich wirksame Übungen Ihre Faszienstruktur nachhaltig in ein lockeres und zugleich kraftvolles Körpernetzwerk verwandeln können und Ihr körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie viele Übungen ohne besonderen Zeit- und Geräteaufwand im Alltag integrieren können. Mitbringen: Handtuch (ca. 90 cm lang), Getränk, zwei griffige Plastikflaschen mit Flüssigkeit gefüllt (max. 500 ml), Yogagurt, dicke Socken oder ABS-Socken.

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